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  • 王宇

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  • 夏宏玉级别:

    夏宏玉☆国家二级心理咨询师☆全脑开发培训师☆少儿心理咨询师☆萨提亚亲子教育讲师☆中国心理卫生协会会员☆江苏教育电视台《成长》栏目特邀嘉宾☆守护稚翼/博妈教育咨询创始人之一【专业受训背景】:萨提亚模式三

  • 王宇级别:

    毕业于应用心理学专业,曾任江苏省心理咨询师培训教师,期间为南京市心理危机干预中心心理咨询师;随后参与创办南京一家心理咨询中心并任主任心理咨询师,期间为南京市古鸡鸣寺特约公益心理咨询师及南京市职工心理咨

  • 张瑞芳级别:

    中科院心理研究所医学心理学与心理咨询治疗专业研究生国家二级心理咨询师(证书编号1310000008200550)中国心理卫生协会会员(会员编号M151701222M)中国舞动治疗协会注册会员,中德舞动

  • 钟琴级别:

    大学期间,曾在电台主持情感类访谈节目。大学毕业后,先后从事高中,大学心理健康教育,积累了宝贵经验,逐渐形成了一套行之有效的心理咨询理论及实践操作模式。同时对结构式家庭疗法有深入理解,从根源入手,帮助来

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  • 2021年,给你5个小建议

    容易产生情绪,容易对外界的刺激起反应,意味着什么呢?意味着你的预警系统和应急系统非常强,这是一件好事,而不是坏事。

    01-07 239

  • 你的生活,就是你最大的成就

    我们生活的时代,有很多东西被定义为稀缺品。
    比如财富、名声、社会地位、美貌……

    01-06 222

  • 自我改变的关键点,在于改变旧有归因模式

    《与内心的冲突和解》这本书中有一句令我印象深刻的话:
    “不安的人,可能会认为缓解不安的方法是成功,认为只要获得社会性成功,人生中的诸多问题都将迎刃而解。然而,现实是,即使成功了,不安也得不到缓解。” 

    01-06 233

  • 病态的价值

    一个人来到这个世界,生活在一个家庭,其实就被无形中赋予了一些东西,比如性别,出身,父母,成长环境,当然最重要的是一个人的“三观”。这其中包含对人,对己的看法,以及人生的追求与方向,评价事物的标准一类。但这个被赋予的东西如果本身是病态的,扭曲的,必将让一个人的人生走上错误的道路,并陷入到内心的冲突与挣扎之中。但人却总是习惯于向外获取,而很少向内探索,这样就错失了了解与改变自己的机会和可能,就这样一错再错。

    10-23 439

  • 让我们为症状“松绑”

    “了解一个什么样的人得了病,比了解一个人得了什么病更为重要。”———希波克拉底。
    同样,了解一个人如何产生了症状,比了解他产生了哪些症状更为重要。

    07-15 724

  • 我的内心总有一股无名火

    当我们看清这一点。当我们真真切切面对这一点。当我们接受,我们原来对别人是有渴望的、有期待、有思念的。当我们允许自己有渴望、有期待、有思念。
    无名之火就有了源头,也就慢慢熄灭了。

    06-10 952

  • (中科院心理所考试发证)中心联心理咨询执业证明培训班

    心理咨询系统培训班招生简章您需要知道的国家人社部退出心理咨询师职业资格鉴定后,社会各界学习心理学知识和心理咨询技能的热情依然高涨,广大心理培训机构和学员都希望有一种心理咨询师考证培训的替代产品,继续承

    05-15 2957

  • 第五期中德高级认知行为治疗师连续培训项目(进阶班)首次集训第二天简报

    第五期中德高级认知行为治疗师连续培训项目(进阶班)首次集训第二天简报第五期中德高级认知行为治疗师连续培训进阶班第一次集训跨入了第二天的学习,承接第一天“自我体验”的主题,学员们带着自我觉察开始学习“惊

    05-15 2809

  • 大会参展 | 第六届注册系统大会

    中国心理学会临床心理学注册工作委员会第六届大会暨中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会2019年学术会议将于2019年7月5-7日在武汉召开。本次大会由中国心理学会临床心理学注册工作委员会、临床与咨询

    05-15 2596

  • 你的生活,就是你最大的成就

    我们生活的时代,有很多东西被定义为稀缺品。
    比如财富、名声、社会地位、美貌……

    01-06 222

  • 羞耻感的4个偏见

    “自尊”这个术语似乎表明了它是一种独立的体验,与外界无关。你对自己的感觉似乎与他人无关,自尊体现了你与你心目中的自己之间的关系。高自尊表明了一种积极的关系:我喜爱并尊重我这个人。在自恋时期,我们尤其会产生高自尊。

    12-21 304

  • “精神的人生”与“物质的人生”

    这些他所追求的虚幻之物,可能是意义,可能是“道”,可能是智慧,可能是合一,可能是宁静,可能是超脱,可能是真理......

    12-16 273

  • 2021年,给你5个小建议

    容易产生情绪,容易对外界的刺激起反应,意味着什么呢?意味着你的预警系统和应急系统非常强,这是一件好事,而不是坏事。

    01-07 239

  • 自我改变的关键点,在于改变旧有归因模式

    《与内心的冲突和解》这本书中有一句令我印象深刻的话:
    “不安的人,可能会认为缓解不安的方法是成功,认为只要获得社会性成功,人生中的诸多问题都将迎刃而解。然而,现实是,即使成功了,不安也得不到缓解。” 

    01-06 233

  • 钟南山:我也不完美

    不确定身边的友好是否来自同情;
    不确定自己是否值得被爱。
    这些不确定,通通来自别人的反馈,而实际上,别人根本没想那么多。

    12-14 353

  • 精神分析与思想自由

    思想是我们的冲动、愿望、潜意识幻想与知觉之间复杂互动的产物,非我们意欲可得。思想的自由—其实是非常有限的—意指“认知自己思想的自由”,包括“合意与不合意的”,能够检视思想符合内外在现实的真确性;愈能自由思考意指愈能判断现实,经验也愈丰富。如同任何自由一样,思想自由意指对自己思想的责任,也是一种束缚。精神分析师的任务是要帮助患者去认识思想自由的无上价值,值得为它而奋斗,并协助患者达到最大的自由。

    12-21 260

  • 伤害是为了治愈

    虽然自残是一系列复杂的行为,在不同的环境背景下有着不同的含义,但我认为它类似于Winncott(1956)所描述的反社会倾向中怀抱希望的一面。

    11-03 420

  • 人生最好的状态是什么

    每个人都可能这样。也许只要注意一条就可以了:越是不舒服的时候澳门赌场越不能一个人呆着,要找人说话、吃饭、喝酒、骂人或者打麻将。

    07-28 675

  • 生育孩子,始终怎样的感受

    在对性及其保守的社会中,女性常被要求不能太性感露骨,要保护自己的隐私。 可一旦成为了母亲,这些过去被要求好好保护的一切,哪怕是为人本应拥有的尊严,都因为分娩这件事而变得丝毫不再重要。

    01-07 195

  • 孩子安全感的形成的三个要素

    希望每一位妈妈和爸爸都能够在育儿的过程中,能够用正确的方法,科学的规律,同时能够享受育儿的乐趣,然后在这个过程中培养出一个充满了安全感,同时充满了探索能力,创造性和开放型的,能够在这个社会中,发挥自己全部才能和潜力的孩子。

    12-28 240

  • 喜欢PUA的,不止渣男

    精神分析里有个很有意思的词,叫“排泄”。这个词很直观地表达了,当人们消化不了某种情感状态时的内在场面。

    12-28 272

  • 生育孩子,始终怎样的感受

    在对性及其保守的社会中,女性常被要求不能太性感露骨,要保护自己的隐私。 可一旦成为了母亲,这些过去被要求好好保护的一切,哪怕是为人本应拥有的尊严,都因为分娩这件事而变得丝毫不再重要。

    01-07 195

  • 考上985,却废了

    在我们社会,其实大多数人都是「有条件的自信」。 那么,该如何应对「自我的瓦解」这个危机呢? 当我在微博上提起这个话题时,很多人想到的办法是:在大学前就多去经历一些挫败。 然而,在中学时就受到深刻打击,同时又没有形成其他好条件去支撑自己的信心。

    12-24 246

  • 成年人的崩溃,都是静悄悄的

    成年人的崩溃很难有人帮你分担,大多时候需要一个人硬抗,你扛过去了、跨过这道坎了,你也就成了。

    12-14 279

  • 林紫:你太过焦虑,是因为从未看清自己

    心理学大师霍尼说:一个人要想真正成长,必须在洞悉自己并坦然接受的同时,又有所追求。认识自己这件事越早越好,但想要真正做到并不容易,大多数人依靠自身的力量很难跳脱出来。

    09-15 556

  • 累的背后,是恐惧和强迫 

    原来有很多事情,不做也没有关系,反而有精力去集中做更重要的事情; 原来没有很快达到很高的要求也不会怎么样,做到一点是一点,毕竟需要时间..... 随着这些经验的日积月累,我们也会开始包容自己放松,慢慢做到真正解决累的办法: 感觉到累了,然后允许自己好好休息。

    09-11 537

  • 你为什么总是买买买

    想要改变强迫性重复追逐欲望的行为,唯有发现自己的欲望原型,了解欲望背后的不安。

    07-16 694

  • 如何克服上瘾行为

    你此刻或许是个成年人,但这个将来版本的你,更像是小孩子。从未来幼稚自我手里夺回控制权的最好办法,就是趁着你仍然是个成年人时采取行动——设计一个世界,哄逗甚至强迫未来的自我去做正确的事情。

    12-11 324

  • 戴着面具的“好女孩”

    当初那个唯唯诺诺点头的“好女孩”,用反击代替了迎合,用行动取代了沉默。
    这一切的力量来源,恰恰来源于重塑的真实自我。
    打破了十多年来的迎合、讨好、沉默,霉霉用自己的经历来告诉所有人:
    做自己,太爽了。

    03-08 1425

  • 想把事情做得更好有错吗?

    想把事情做好自然没错,每个人对自己在意的事情难免会有一些要求。但如果这种要求已经影响了自己的生活,还给身边的朋友带来困扰,就有问题了。

    10-16 1315

  • “原生家庭”这个词火了

    对于我们的传统文化,如果你有情绪出现,而无法对其只抱有像对待历史、科学一样的平静。无论你是黑它,还是粉它。那么有两种最大的可能:一是,你被老师虐过;二是,你可能有代际创伤——当然,我们现在应该称其为:代际防御模式。

    10-10 424

  • 什么是“高敏感人群”?

    作为一个HSP,你完全可以接受自己,让自己的特质发挥到最佳的地方。
    相信自我的价值是一种深层次的信念,不总是非常兴奋的幸福,也依然是一种幸福。

    10-09 459

  • 不能表达情绪的背后,隐藏着几种恐惧

    每个人生下来都是遭遇了不同程度的创伤,但是这些创伤并不是死的,他们一直有机会被看见。 每个症状都在渴望着疗愈,每个伤口都在寻找着解药。 痛苦会催着我们去寻找被看见的关系; 而好的关系,能给每个努力的人创造奇迹。

    03-11 1291

  • 喜欢PUA的,不止渣男

    精神分析里有个很有意思的词,叫“排泄”。这个词很直观地表达了,当人们消化不了某种情感状态时的内在场面。

    12-28 272

  • 女性的俄狄浦斯冲突

    男孩排斥父亲,想要继续独占母亲。女孩发现独占母亲不能,只好把对母亲的爱和渴望,收回一部分,投注给父亲,以期父亲能给予像母亲一样的爱。

    12-18 301

  • 孩子病了,还是家庭病了?

    如果夫妻关系是家庭核心,那么家庭就会稳如磐石;而如果亲子关系凌驾于夫妻关系之上,一则会有糟糕的婆媳关系,二则会有严重的恋子情节。

    12-18 261

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